Inulina

 Inulina, qué es y para que sirve

La inulina es una fibra soluble, ya que se disuelve en agua formando una masa gelatinosa.

Dentro de nuestro organismo actúa como un prebiótico alimentando a nuestra microbiota intestinal o flora intestinal como se la conoce más comunmente, favoreciendo el aumento de nuestro sistema inmunitario, mejorando el tránsito intestinal (mejora el estreñimiento), y es de gran ayuda en las dietas de adelgazamiento ya que tiene poder saciante.